Anotimpul estival soseste nu doar cu soare, bucurie si distractie fara limite, ci si cu o gama larga de probleme care poate afecta intr-o mai mare sau mai mica masura pe orice persoana, indiferent de varsta din cartea de identitate sau de sex. Protejarea sanatatii trebuie avuta in vedere, altfel oamenii vor avea de suferit. In loc sa te distrezi copios si sa te incarci cu amintiri cat mai placute din aceasta perioada a anului, destinata vacantei si activitatilor recreative, vei cauta cabinetul medicului.
Este important sa tii cont de unele avertizari ale medicilor sau specialistilor si sa ai grija ce mananci prin locurile pe care le vizitezi, cum te protejezi de canicula acasa – si in acest sens ar trebui sa vezi oferta de igienizare a aparatului de aer conditionat daca ai un astfel de dispozitiv ce-ti aduce racoarea mult asteptata, iar mai apoi, cum sa te hidratezi corespunzator intr-o perioada in care transpiri din abundenta sau cum sa previi instalarea infectiilor urinare ce isi pot face aparitia in anumite circumstante.
Iata cateva sfaturi utile pentru a ramane sanatos pe durata verii!
Din cauza temperaturilor ridicate si a umiditatii crescute, foarte multe persoane care au anumite probleme de sanatate observa o inrautatire a acestora, ceea ce dauneaza foarte mult confortului. Aceste probleme le pot pune in pericol si viata, asa ca este vital sa aiba grija si sa ia cele mai bune masuri de prevenire.
- Cele mai mari neplaceri pe timpul verii le au cei cu boli cardiovasculare, asa ca daca te afli printre acestia ai grija ca aparatul tau de aer conditionat te-ar putea ajuta sa treci mai repede si mai bine de zilele caniculare. Asigura-te totusi ca echipamentul functioneaza optim si ca nu exista pierderi de freon, in caz contrar fa o revizie a aparatului pe site-ul https://electrician365.ro/incarcare-freon-aer-conditionat/ unde te programezi printr-un singur click;
Ai grija sa pastrezi hidratarea corpului la nivel optim! Sunt recomandate apa, sucurile naturale si ceaiurile aflate la temperatura camerei. Desi lichidele foarte reci par ca iti potolesc setea, consumarea lor poate sa-ti dauneze sanatatii datorita socului termic. Evita bauturile alcoolice, mai ales cele foarte tari, pentru ca te-ar deshidrata si mai tare, iar problemele de sanatate vor fi agravate, cu siguranta;- Soarele poate fi daunator datorita radiatiilor ultraviolete pe care le emite, de aceea o ideea foarte buna este sa folosesti cremele de protectie solara. Desi in mod traditional ele sunt folosite doar la plaja, specialistii recomanda sa fie aplicate pe piele, chiar daca esti in oras sau in curtea casei, deoarece pielea ta ar avea de suferit;
- Insolatia este iarasi o problema care poate aparea destul de des, mai ales in cazul persoanelor care muncesc in aer liber, cum ar fi muncitorii din constructii, agricultura, dar si a turistilor aflati in vacanta. Acopera-ti capul cu o palarie sau o sapca preferabil in culori deschise si nu sta in bataia soarelui, mai ales la amiaza cand astrul straluceste cel mai tare;
- Toxiinfectiile alimentare sunt o alta problema cu care te poti confrunta in perioada estivala. Din cauza temperaturilor ridicate alimentele se altereaza mult mai rapid, iar consumarea acestora poate duce la afectiuni grave, necesitand chiar internarea in spital. Nu uita sa tii alimentele in frigider si daca mananci in oras, atunci alege cu grija localul! Fii atent la semnele care pot arata alterarea: mirosurile patrunzatoare, gustul ciudat, culoarea diferita! La primele semne ale instalarii toxiinfectiei alimentare adreseaza-te medicului fara intarziere;
- In cazul femeilor in mod deosebit, dar si la barbati, vara poate fi un anotimp in care numarul infectiilor urinare este in crestere. Cauzele sunt numeroase, ca de exemplu: piscinele cu apa netratata corespunzator, lenjeria de plaja mult prea mulata, transpiratia excesiva etc.
In concluzie, nu iti neglija sanatatea pe timpul verii pentru ca vei avea doar de suferit, nu doar in privinta confortului, ci chiar ai putea ajunge in spital sau mai rau.