Canabidiolul, cunoscut simplu ca CBD, este unul din doi compuși chimici principali ai canabisului. Spre diferență de celălalt compus, THC, CBD nu are efecte psihoactive.
El are însă diverse beneficii pentru sănătate, de la diminuarea anxietății, a depresiei, la efect antiinflamator și analgezic.
Sistemul endonabinoid a intrat tot mai mult în atenția cercetătorilor. Buna sa funcționare e esențială pentru sănătatea întregului organism. Se știe că CBD interacționează, printre altele, cu receptorii CB1 și CB2 ceea ce poate duce la reducerea inflamației, îmbunătățirea stării de spirit, dar și reglarea apetitului și a digestiei. Pe bună dreptate, așadar, tot mai mulți se întreabă dacă CBD nu ar putea fi de folos în lupta cu kilogramele în plus. Părerile specialiștilor sunt împărțite.
Cum te poate ajuta CBD să pierzi în greutate
Există cercetări preliminare care arată că CBD ar putea să ducă la îmbunătățirea metabolismului, ceea ce ar duce la arderi mai rapide și ar putea ajuta la pierderea în greutate.
De asemenea, s-ar părea că receptorii CB1 și CB2 pot să scadă apetitul, ajutând din nou persoanele care vor să piardă câteva kilograme.
Un studiu pe șobolani a arătat că utilizarea zilnică a aproximativ 2.5-5 mg per kg corp a dus la o scădere semnificativă în greutate.
Alte studii arată că CBD ar putea modifica tipul celulelor de grăsime. Avem în corp grăsime albă, care e folosită parțial de organism pentru energie. În cantitate excesivă, grăsimile albe sunt responsabile pentru diverse boli cronice. Grăsimea maro generează căldură prin arderea caloriilor. S-a demonstrat că persoanele supraponderale au întotdeauna mai multă grăsime albă decât maro.
Conversia grăsimii albe în grăsime maro se poate face prin sport, odihnă suficientă, sau prin expunerea la temperaturi scăzute. Studii recente arată că CBD ar putea ajuta și el acest proces. Din păcate, niciunele din aceste studii nu au fost realizate pe oameni, așa că e nevoie de mai multe dovezi pentru a fi siguri asupra acestui efect.
Există riscul ca CBD să aibă efectul opus?
Deși majoritatea studiilor arată rezultate pozitive în ceea ce privește CBD și pierderea în greutate, există și câteva cercetări care arată că ar putea exista efectul opus.
De exemplu, un studiu pe 23 de copii cu sindromul Dravet, un tip de epilepsie, a arătat că o parte au avut o creștere a apetitului în urma utilizării CBD, iar alții, o diminuare a acestuia.
Cu alte cuvinte, e nevoie de mai multe cercetări pentru a înțelege exact în ce condiții poate fi utilizat CBD pentru pierderea în greutate. Rămâne oricum faptul că e un remediu natural, care poate ajuta într-o gamă largă de afecțiuni cu puține efecte secundare.